中新网南昌5月21日电 (记者 吴鹏泉)5月21日是小满节气。小满节气如何《易彩网app下载手机版》养生保健与疾病防治？江西省卫健委当天举行新闻发布会，组织医学专家作出专业解答。
如何“祛湿健脾”？
在中国南方，小满节气意味着进入了大幅降水的雨季。雨量增多，天气闷热潮湿，人容易感到头身困重、胸膈满闷、情志不舒。
内服方面，可选择用食疗和茶饮的方法。常用的有“三汤两粥一茶饮”，“三汤”分别是山药排骨汤、苦瓜排骨汤、冬瓜薏米海带汤；“两粥”是薏苡仁粥、扁豆小米粥；“一茶饮”是香薷饮。
外治方面，可用穴位按摩、刮痧疗法，有条件的人还可以采用艾灸来调理。其中穴位按摩，日常可以重点按摩足三里、丰隆、阴陵泉、三阴交等穴位，每次选2个至3个穴位，每个穴位按压3分钟至5分钟，以局部酸胀为度；也可以在背部、小腿内侧进行刮痧，促进排湿。
焦琳说，适度的运动发汗颇为关键，中医认为“动以养形”，适度运动可以发汗祛湿，调畅气机。
如何预防和治疗湿疹？
天气潮湿闷热，身体出汗较多，易诱发湿疹，出现皮肤瘙痒等症状。
南昌大学第一附属医院主任医师金国强介绍，湿疹是由多种内外因素引起的一种具有渗出倾向的炎症性皮肤病。一旦得了湿疹，首先要做好皮肤保湿，修复皮肤屏障，这一点很关键，而且需要贯穿湿疹治疗的整个过程。
金国强说，可每天使用无刺激的保湿霜，在保湿修复的同时要结合药物治疗。常用的外用药物包括糖皮质激素，可以根据湿疹部位和严重程度选择不同强度药膏。
谈及湿疹预防，金国强称，对于某些接触性湿疹，要避免再次接触可疑致敏因素。平时注意保持室内环境湿度，尽量避免或减少接触尘螨、花粉等容易致敏的东西。穿宽松纯棉衣物或速干内衣，避免羊毛、化纤材质衣服摩擦刺激皮肤。
如何预防孩子生病？
正值春夏交替，气温忽高忽低，病毒活跃，儿童抵抗力弱身体敏感，容易生病。
重庆医科大学附属儿童医院江西医院主任医师朱庆雄说，气温不稳定，容易引起感冒、水痘、腮腺炎等呼吸道传染病。家长或看护人在疾病流行期间少带孩子去人员密集场所，防止交叉感染。这个季节也是手足口病、肠炎等肠道感染性疾病的高发季，家长应重点关注孩子的手卫生，不吃生冷食物，注意餐具清洁消毒。
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考虑到比赛的复杂性，国际足联派出的主裁判是 ♎经验丰富的西班牙裁判安东尼奥·马特乌。作为把世界杯当做毕生最 ➨后一届大赛吹得裁判员 ♒，即将要退休的他很珍惜最后的名节。他主吹 ❓了易彩网app下载手机版东道主卡塔尔和塞内加尔的比赛 ❣，作为被媒体炒作“卡塔尔要行贿 ⏩”的重要比赛，马特乌用出色的表现打脸了这群人，不仅没向着东道 ⛲主，而且还给东道主判得很严厉。不出意外的话，为避免舆论导向， ⚽马特乌会狠吹美国人的犯规，不会勾起伊朗人的情绪。毕竟，犯不上 ❌为了一场毫无意义的足球比赛，去和全世界作对。
本报记者 潘春生 【编辑:韩文侯 】
