会上有记者问：立夏后，天气渐热，有的人习惯于贪凉饮冷，请问这样的生活方式对脾胃是否会有影响？“苦夏减重”是否可行？应该如何顺应“夏养阳”这样一个节律的特点？
马建岭介绍，脾胃居于中焦，就像人体的“中央厨房”，作为后天之本和气血升华之源，它的功能是把吃进去的食物加工成营养套餐。脾胃是“喜暖恶寒”，长期吃一些冰淇淋、冷饮这些生冷的食物，会损伤体内的阳气，会导致消化不良、胃口变差、腹《国际bet356的网站是什么》泻腹痛等症状，所以这是不可取的。但是，每个人的体质有不同，个体差异和地区差异也是存在的，所以也有人奇怪，大多数西方人为什么能够习惯生冷食物，跟他们长期高热量、高蛋白的饮食和体质是有关
马建岭指出，进入立夏之后，天气变热，有的人会出现浑身倦怠、胃口变差、腹痛烦燥等症状，这就是“苦夏”。“苦夏”实际上不是一种病，它只是说身体对炎热的天气一个不适的状态。通过“苦夏”来减重的方式是不可取的，因为长期的胃口变差，会导致身体进入一个“饥荒状态”，新陈代谢是降低的，这样既不容易减重，反而会导致营养不良。即使体重暂时有这么一个下降，但是饮食恢复之后会出现特别快的反弹。
