正值暑假，儿童青少年使用手机、平板电脑等电子产品的时间大幅增加。如果孩子频繁眨眼、揉眼，有眼睛干涩等情况，很可能是干眼症作祟。
干眼症是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状。角膜位于眼球的最前方。在角膜表面有一层泪膜，它起着湿《易彩彩票官方网站》润、锁住水分、保护眼球表面等作用。当泪膜无法稳定地停留在眼表时，失去保护的眼表细胞就会受到损伤，使人出现眼睛干涩、疼痛，有异物感、烧灼感，眼红眼痒、视力模糊等症状，这就是大家常说的干眼症。
很多人认为，干眼症是老年人的“专利”。实际上，随着生活方式和用眼习惯的改变，近年来，干眼症呈年轻化的趋势。
患上干眼症后如何治疗？
答案在这儿
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生活中，家长如何帮助孩子远离干眼症呢？
1 合理使用电子产品
避免长时间使用手机、平板电脑，可以每隔30分钟就让眼睛休息一会儿，通过远眺、闭目养神、做眼保健操等方式，来放松眼睛。不要在黑暗环境中，特别是关灯后使用手机。
2 改善生活方式
鼓励孩子到户外活动，“目”浴阳光。注意用眼卫生。保证充足睡眠，减少熬夜。
3 做好保湿工作
干燥环境会加速泪液蒸发，处在气候干燥的地区或是长时间待在空调房中时，可适当使用加湿器，提升室内湿度。
4 保证营养均衡
多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需要的蛋白质，保证维生素的摄入，足量饮水。
作者：国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京同仁医院眼科主任 接英
文字整理：王千惠 张沫
视频剪辑：张沫
策划：郑颖璠 王宁
直播吧12月19日讯 卡塔尔世界杯决赛，梅西引领的阿根 ⏱廷尽管经历了一波三折但最终如愿斩获冠军。在夺得世界杯冠军后，♈梅西职业生涯已经拿到42个冠军 ⛽，如今的纪录保持者是阿尔维斯， ♍巴西传奇共拿到了43个冠军，这意味着梅西只需再拿一个冠军就可 ♊以易彩彩票官方网站追平阿尔维斯的纪录 ❦。
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本报记者 宗预 【编辑:曹德 】
